2008年09月20日

わかめの栄養

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お酒を控えるようになってから、わかめを食べることがなぜか増えました。

ワカメ:Wikipedia

http://www.jf-net.ne.jp/jf-net/syun/sakana/wakame/wakame_top.html

便秘にもいいですし、しょう油をかけるだけでそこそこおいしいですから手軽でいい食材だと思います。
今はまだ料理には使えていないので、今後は勉強していきたいと思います。


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