2009年04月16日

納豆。

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最近よく食べるようになりました。
ということで、調べてみました。

Wikipedia:納豆
タンパク質、ビタミンK、食物繊維などが豊富だと言うことです。
All About:納豆のネバネバが骨を鍛える

その他以下のような事も書いてありました。
極東ブログ：納豆の健康効果

何はともあれ、おいしく定期的に食べていきたいと思います。


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