2010年06月11日
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4月ごろですが、ダイエットの過程で食事の記録を1週間つけました。記事にするタイミングを逃してしまい、今まで来ましたが、せっかくなので書きたいと思います。

月:朝、たこ焼き5個 昼、ラーメン 夜、なし
火:朝、梅干1個 昼、カルボナーラ、サラダ、ヨーグルト 夜、焼肉
水:朝、なし 昼、ラーメン 夜、ピザ
木:朝、なし 昼、なし 夜、野菜炒め
金:朝、ヨーグルト 昼、ラーメン 夜、クリームシチュー
土:朝、なし 昼、ハンバーグ 夜、なし
日:朝、なし 昼、うどん 夜、チャーハン

ということで、昼はラーメンをよく食べているように思います。夜のカロリーをもう少し減らしたほうがいいかもしれないですね。


stock_value at 12:56│Comments(0)TrackBack(0)日々:2010年 

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