2018年09月05日
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8月末頃のことです。
体重の増加が気になってジムに通うようになりました。
2018/7月の体重測定の際に、62.3kgだったのですが、ここ数年では1年間に2kgの増加がありました。
またジムに通う頃に体重を計測したところ、そのときには63kgぐらいになっていました。
環境などが異なるため一概には言えませんが、ここ最近の体型の緩みと食事が我慢できないからなのか、代謝が落ちているからなのか、このままでは問題だと思うようになりました。
何よりも普段の動作の一つ一つが重くて面倒に感じていることが多くなりました。
なるべくエスカレーターを利用するような。
食事も全く気にしておらず、特にアルコールの摂取量には問題があるように自分でも感じていました。
仕事ではいろいろなところで、糖質制限やパーソナルトレーニングの話を耳にしていました。
そういった場合、流行などのそれもありますが、やはり意識する機会は増えました。
いままで何度かジムに通っています。まだ年齢のこともあってなんとか結果を出していました。
私の場合には、筋肉どうこうよりも贅肉を減らすことを目的としており、実際に締まった感じになっていました。
今回はまったく自信がありません。
一つは年齢。一つは精神的なもの。
同時はモテたいというか、そういう性的なことも無視できませんでした。いやそれがすべてだったかもしれません。
しかし今はもう十分おじさんになったので、性的な目的はゼロです。お酒だってたのしく、そしてたくさん飲みたい。
食事も我慢したくない！
とりあえずそういった感じなので今回のダイエットは全く自信がありませんが、少しずつ頑張っていきたいと思っています。
体重の増加が気になってジムに通うようになりました。
2018/7月の体重測定の際に、62.3kgだったのですが、ここ数年では1年間に2kgの増加がありました。
またジムに通う頃に体重を計測したところ、そのときには63kgぐらいになっていました。
環境などが異なるため一概には言えませんが、ここ最近の体型の緩みと食事が我慢できないからなのか、代謝が落ちているからなのか、このままでは問題だと思うようになりました。
何よりも普段の動作の一つ一つが重くて面倒に感じていることが多くなりました。
なるべくエスカレーターを利用するような。
食事も全く気にしておらず、特にアルコールの摂取量には問題があるように自分でも感じていました。
仕事ではいろいろなところで、糖質制限やパーソナルトレーニングの話を耳にしていました。
そういった場合、流行などのそれもありますが、やはり意識する機会は増えました。
いままで何度かジムに通っています。まだ年齢のこともあってなんとか結果を出していました。
私の場合には、筋肉どうこうよりも贅肉を減らすことを目的としており、実際に締まった感じになっていました。
今回はまったく自信がありません。
一つは年齢。一つは精神的なもの。
同時はモテたいというか、そういう性的なことも無視できませんでした。いやそれがすべてだったかもしれません。
しかし今はもう十分おじさんになったので、性的な目的はゼロです。お酒だってたのしく、そしてたくさん飲みたい。
食事も我慢したくない！
とりあえずそういった感じなので今回のダイエットは全く自信がありませんが、少しずつ頑張っていきたいと思っています。
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